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大家都知道地中海飲食有益身體健康,尤其是對心血管的健康特別有幫助,而地中海飲食中的橄欖油,更是一大功臣。最近西班牙的研究人員發現,適量攝取橄欖油的飲食,可以維持血液正常流動,還能清理動脈中的廢物,進而降低心血管疾病的罹患率,也能預防中風和失智症,此研究刊登在《循環雜誌》(the journal Circulation)。
西班牙Mar醫院醫學研究所的Alvaro Hernáez博士表示,研究人員找了將近300位平均66歲的老人來進行研究,且這些老年人都有心血管疾病的風險。他們被分成三組,第一組除了吃地中海飲食之外,每周會使用1公升的特級初榨橄欖油;第二組也是吃地中海飲食,同時每天攝取30公克的堅果類;第三組則吃低脂餐,這三個組持續這樣的飲食模式達一年之久。
Alvaro Hernáez博士說明,在長達一年的追蹤後發現,第一組,也就是除了吃地中海飲食之外,每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人,血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的功能有明顯變好的趨勢。
在過去的研究中,大家都知道地中海飲食可以降低罹患心臟病的風險,但不知道其中的原因為何;從這次的研究可以知道,應該是地中海飲食中的橄欖油,能改善高密度脂蛋白膽固醇的功能之緣故。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Emirates Australian Open(澳洲公開賽)換邊開球,領先榜名字也跟著換人。曾經打過兩年美巡賽的James Nitties(詹姆斯?尼提斯),週五在Royal Sydney Golf Club(皇家雪梨高爾夫俱樂部)擊出六十五桿,以低於標準桿九桿的一百三十五桿,登上半場領先榜寶座。
紐西蘭選手Ryan Fox(里安?福克斯)穩紮穩打,連兩天都是六十八桿,以一桿之差緊追在後後,而和尼提斯同樣來自新南威爾斯的Rhein Gibson(萊茵?吉布森)收住六十八桿,另以一桿名列第三。
現年三十四歲的尼提斯,2010年遭美巡賽淘汰後,接著連打五年的威巡賽,就是回不了「大聯盟」,今年更只能在美國參加一些層級更小的巡迴賽和回家打澳巡賽,不過就在自己的國家公開賽重拾信心,今天更是火力全開,光是前十一洞就打出低於標準桿八桿,包括一記老鷹,可惜十七洞吞下柏忌。
「這三年來真的很掙扎,」目前世界排名七百三十二的尼提斯說道:「我打過美巡賽,也打過威巡賽,感覺球技並沒有太大的變化,不過我還是要努力前進。」
「已經好久沒有在美巡賽或澳洲公開賽領先了,接下來應該會有點緊張,不過感覺很不錯,很高興有機會贏得這麼大的比賽。」
剛剛從歐洲挑巡賽畢業的福克斯,過去五次出賽有三次前六的紀錄,本週持續好表現,他說道:「感覺這是一場大賽,但我今年打過奧運,所以面對這樣的陣容,我覺得挺自在的。」
原本並列領先的業餘選手Curtis Luck(柯提斯?羅克)和職業菜鳥Lucas Herbert(盧卡斯?赫伯特),再次打出相同的七十一桿,退至低於標準桿六桿的並列第四。
前世界球王Adam Scott(亞當?史考特)打出全場最佳的六十五桿,彌補了開局的七十三桿,同樣來到低於標準桿六桿,族群中還有兩週前勇奪Shriners Hospitals for Children Open(拉斯維加斯公開賽)的Rod Pampling(羅德?潘普林)和Todd Sinnott(陶德?辛納特)。
至於過去兩年分別為冠軍和第二名的Jordan Spieth(喬丹?史畢斯),繳交七十桿,以低於標準桿五桿並列第九。
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